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さばの塩焼き
(ローソンセレクト)
1人前 (80g)あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 18.60g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 15.00g
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豚ロースの生姜焼き
(ローソンセレクト)
1人前 (105g)あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 18.50g
栄養成分
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いわしの生姜煮
(ローソンセレクト)
1パック 2枚あたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 10.70g | たんぱく質: 19.40g
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縞ほっけの塩焼
(ローソンセレクト)
100gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 1.60g | たんぱく質: 22.80g
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サラダチキン 梅しそ
(ローソンセレクト)
1人前 (115g)あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 20.40g
栄養成分
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あさり入りスンドゥブの素
(ローソンセレクト)
1袋 (200g)あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 10.00g | たんぱく質: 5.50g
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しみチョコビス
(ローソンセレクト)
1人前 (60g)あたり - カロリー: 343kcal | 脂質: 21.80g | 炭水化物: 33.70g | たんぱく質: 3.40g
栄養成分
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玉子と蒸し鶏のサラダ
(ローソンセレクト)
1人前あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 9.30g
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1/2日分の野菜が摂れるミネストローネ
(ローソンセレクト)
1カップあたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 17.80g | たんぱく質: 2.50g
栄養成分
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シャキッとコーンサラダ
(ローソンセレクト)
1食あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 1.50g
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