ニチフリおいしい無添加ふりかけ　かつおのカロリーと栄養情報

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1缶 (70g)あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 11.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

まいたけ

100 gあたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 1.81g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 パック - 14kcal , 1 人前（1人前あたり90g） - 14kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

かれいの唐揚げ

1 切り身（17cm x 10cm x 1cm）あたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 17.98g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 27.34g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 174kcal , 1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 37kcal , 100 g - 205kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おから蒸しパン

1 個あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 3.19g | 炭水化物: 6.05g | たんぱく質: 2.40g
その他の量: 1 人前（1人前あたり120g） - 123kcal , 100 g - 102kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

いかの塩辛

100 gあたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 3.17g | 炭水化物: 6.35g | たんぱく質: 15.48g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 18kcal , 1 サービング（1サービングあたり30g） - 36kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

あおりいか (かっぱ寿司)

1皿あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

そば粉（ひき割り、焼いた）

100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 3.38g
その他の量: 1 カップ - 155kcal , 1 ポンド - 417kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

無添加プレーンヨーグルト (チチヤス)

1個 (80g)あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 2.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

無添加ミルクバー (シャトレーゼ)

1人前あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 8.10g | たんぱく質: 0.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

ロマーノチーズ（すりおろし）

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 1 カップ - 431kcal , 1 サービング（1サービングあたり5g） - 22kcal , 100 g - 431kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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