ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）のカロリーと栄養情報

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1個 (35g)あたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (40g)あたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 29.00g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 16.50g | 炭水化物: 5.10g | たんぱく質: 11.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (38g)あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 26.90g | たんぱく質: 4.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (20g)あたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 0.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包あたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 11.70g | 炭水化物: 1.80g | たんぱく質: 1.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包囲あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 6.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (114g)あたり - カロリー: 535kcal | 脂質: 25.80g | 炭水化物: 67.60g | たんぱく質: 8.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (105g)あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 16.10g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 3.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

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