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鶏のから揚げ
4 ピースあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 10.44g | たんぱく質: 9.98g ,
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丸大豆せんべい (55g)
(三幸製菓 )
1袋 (55g)あたり - カロリー: 247kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 37.70g | たんぱく質: 5.40g
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かれいの唐揚げ
1 切り身 (17cm x 10cm x 1cm)あたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 17.98g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 27.34g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 174kcal , 1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 37kcal , 100 g - 205kcal ,
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ポテトサラダのおかず
0.333 カップあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 5.73g | 炭水化物: 12.85g | たんぱく質: 1.45g ,
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冷製やきいも
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 39.00g | たんぱく質: 1.40g
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濃い調製豆乳
(セブンイレブン)
1個 (200ml)あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 9.90g
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白い小麦粉
100 gあたり - カロリー: 364kcal | 脂質: 0.98g | 炭水化物: 76.31g | たんぱく質: 10.33g ,
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麻婆麺
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 741kcal | 脂質: 28.42g | 炭水化物: 86.44g | たんぱく質: 34.80g
その他の量: 1 杯 - 593kcal , 100 g - 247kcal ,
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特製ロースかつ丼
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 714kcal | 脂質: 21.10g | 炭水化物: 104.70g | たんぱく質: 29.50g
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丸ぼうろ
(山崎製パン)
1個あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 12.80g | たんぱく質: 1.70g
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