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牛のあばら肉(脂肪0.3センチトリミング)
白パン(低カロリー)
牛ひき肉(ハンバーグ、約23%脂肪、冷凍パティ)
砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったチョコレートドーナツ
マーガリン(植物油、20%脂肪)
無脂肪ヨーグルト  (やまぐち県酪)
かにかま
ココアパウダー(無糖)
バニラソフトクリーム(無糖)
クランベリージュース(無糖)
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