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調理したねぎ
100 gあたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 14.24g | たんぱく質: 1.51g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり85g) - 80kcal , 1 ネギ (長さ約17.5cm,直径2.5cm) - 79kcal ,
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味噌ラーメン
1 杯あたり - カロリー: 487kcal | 脂質: 11.49g | 炭水化物: 71.29g | たんぱく質: 21.51g
その他の量: 1 人前(1人前あたり300g) - 608kcal , 100 g - 203kcal ,
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小麦ふすま(原料)
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 4.25g | 炭水化物: 64.51g | たんぱく質: 15.55g ,
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わかめとたまごのスープ
(リケン)
1人前 (5g)あたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 0.80g
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ごま油
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 120kcal , 100 g - 884kcal ,
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ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g ,
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源おにぎり 赤飯
(オリジン弁当)
1個あたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 64.90g | たんぱく質: 5.90g
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ふわふわたまごのスープ
(ファミリーマート)
1食 (9g)あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 2.30g | たんぱく質: 3.00g
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スープはるさめかきたま
(エースコック)
1食あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 15.00g | たんぱく質: 1.50g
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スープはるさめ かきたま
(ダイショー )
1食 (16g)あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 11.70g | たんぱく質: 0.90g
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