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チャイニーズブロッコリ(かいらん菜)
100 gあたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 3.81g | たんぱく質: 1.14g
その他の量: 1 カップ - 19kcal , 1 ポンド - 100kcal ,
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えだまめあられ
(セブンイレブン)
1袋 (42g)あたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 13.30g | 炭水化物: 23.50g | たんぱく質: 3.50g
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えだまめあられ
(岩塚製菓)
1袋 (36g)あたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 25.90g | たんぱく質: 2.70g
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あられ 青のりサラダ
(シャトレーゼ)
1袋当り (23g)あたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 18.90g | たんぱく質: 1.60g
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海老のりあられ
(亀田製菓)
1袋 (15g)あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 0.90g
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フライドポテト(冷凍、塩付き、購入されたものを含む)
100 gあたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 5.05g | 炭水化物: 29.92g | たんぱく質: 2.12g ,
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チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ
1 ドーナッツ (直径5cm)あたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 8.68g | 炭水化物: 13.44g | たんぱく質: 1.40g
その他の量: 1 中 (直径約7cm) - 204kcal , 1 大 (直径約9cm) - 270kcal , 100 g - 474kcal ,
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ほうれん草(液体なし缶詰)
1 カップあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 6.01g
その他の量: 1 ポンド - 104kcal , 100 g - 23kcal ,
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全粒粉の食パン
1 枚(標準スライス)あたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 12.26g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 枚、厚切り肉、または大きな切れ身 - 78kcal , 1 サービング(1サービングあたり26g) - 67kcal , 1 激薄スライス - 39kcal ,
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鶏マヨ(冷凍食品)
(CO-OP)
1個 (25g)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 2.30g
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