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もやし
100 gあたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 0.48g | 炭水化物: 4.69g | たんぱく質: 3.59g
その他の量: 1 カップ - 16kcal , 1 サービング(1サービングあたり28g) - 8kcal ,
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にんにく炒飯
(ニチレイ)
100gあたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 6.60g | 炭水化物: 31.40g | たんぱく質: 6.00g
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醤油
100 gあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 7.61g | たんぱく質: 6.28g ,
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かに玉
100 gあたり - カロリー: 143kcal | 脂質: 7.66g | 炭水化物: 8.18g | たんぱく質: 9.29g ,
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にんにく醤油 まぜそば
(マルちゃん)
1人前 (130g)あたり - カロリー: 469kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 76.90g | たんぱく質: 15.10g
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豚もも肉の細切り
100 gあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 10.3g | 炭水化物: 4.2g | たんぱく質: 16.5g ,
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豚もも肉の薄切り(赤身)
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 2.86g | 炭水化物: 2.63g | たんぱく質: 17.28g ,
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きくらげ
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 6.75g | たんぱく質: 0.48g ,
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マスノスケのくんせい
100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 4.32g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.28g
その他の量: 1 カップ - 159kcal , 1 オンス(骨なし) - 33kcal , 1 立方インチ、骨なし - 20kcal ,
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にんじんしりしり
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 9.29g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 7.46g ,
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