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にぎり寿司(かえで)
(カスミ)
1包装あたり - カロリー: 412kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 69.60g | たんぱく質: 22.10g
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いなり&玉子寿司セット
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 523kcal | 脂質: 24.00g | 炭水化物: 59.80g | たんぱく質: 17.70g
栄養成分
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梅五目ちらし寿司
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 373kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 79.80g | たんぱく質: 9.50g
栄養成分
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手巻寿司 いくら巻
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 159kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 32.80g | たんぱく質: 4.80g
栄養成分
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手巻寿司ねぎとろ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 31.60g | たんぱく質: 4.20g
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にぎり寿司(巻入り)
(ライフ)
1人前あたり - カロリー: 424kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 68.80g | たんぱく質: 18.50g
栄養成分
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ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g ,
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毎日のおみそ汁
(永谷園)
1人前 (6g)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 1.50g
栄養成分
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野菜のおみそ汁
(アマノフーズ)
1食分あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 1.80g
栄養成分
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お味噌汁 あさり
(ファミリーマート)
1食分あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 3.20g
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