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栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
1674 kj
400 kcal
たんぱく質
21.44g
脂質
18.62g
飽和脂肪
5.643g
多価不飽和脂肪
3.244g
一価不飽和脂肪
7.82g
コレステロール
56mg
炭水化物
38.5g
糖分
4.04g
食物繊維
6.2g
ナトリウム
255mg
カリウム
775mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
20%
1日の摂取目安*
(400 cal)
20% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (38%)
 
脂質 (41%)
 
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
400
脂質
18.62g
炭水化物
38.5g
たんぱく質
21.44g
牛肉のエンチラーダ (1 カップ)には400カロリー含まれています。
カロリーの内訳 41% 脂質, 38% 炭水化物, 21% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 187
1 人前(1人前あたり114g) 213
1 カップ 400

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