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1 大きなパティ (150g, 生, パティ3枚あたり450g)(調理後の摂取分)

七面鳥のひき肉

栄養成分
分量
1 大きなパティ (150g, 生, パティ3枚あたり450g)(調理後の摂取分)
1サービングあたり
エネルギー
780 kj
186 kcal
たんぱく質
21.7g
脂質
10.43g
飽和脂肪
2.689g
多価不飽和脂肪
2.562g
一価不飽和脂肪
3.879g
コレステロール
81mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
343mg
カリウム
214mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
9%
1日の摂取目安*
(186 cal)
9% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (52%)
 
たんぱく質 (48%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
186
脂質
10.43g
炭水化物
0g
たんぱく質
21.7g
七面鳥のひき肉 (1 大きなパティ (150g, 生, パティ3枚あたり450g)(調理後の摂取分))には186カロリー含まれています。
カロリーの内訳 52% 脂質, 0% 炭水化物, 48% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 立方インチ、生(調理後の摂取分) 19
1 オンス(生) (調理後の摂取分) 35
1 立方インチ、調理済み 37
1 オンス(調理済み) 65
1 枚(パティ、小) (90g, 生, パティ5枚あたり450g)(調理後の摂取分) 112
1 枚(パティ、中) (112g、生、パティ4枚あたり450g)(調理後の摂取分) 140
1 大きなパティ (150g, 生, パティ3枚あたり450g)(調理後の摂取分) 186
1 人前(1人前あたり85g) 198
100 g 233
1 カップ、生、調理後の摂取分 268
1 カップ、調理済み 296

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