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七面鳥のひき肉

栄養成分
分量
1 枚(パティ、中) (112g、生、パティ4枚あたり450g)(調理後の摂取分)
1サービングあたり
エネルギー
585 kj
140 kcal
たんぱく質
16.28g
脂質
7.82g
飽和脂肪
2.017g
多価不飽和脂肪
1.922g
一価不飽和脂肪
2.91g
コレステロール
61mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
257mg
カリウム
161mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
7%
1日の摂取目安*
(140 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (52%)
 
たんぱく質 (48%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
140
脂質
7.82g
炭水化物
0g
たんぱく質
16.28g
七面鳥のひき肉 (1 枚(パティ、中) (112g、生、パティ4枚あたり450g)(調理後の摂取分))には140カロリー含まれています。
カロリーの内訳 52% 脂質, 0% 炭水化物, 48% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 立方インチ、生(調理後の摂取分) 19
1 オンス(生) (調理後の摂取分) 35
1 立方インチ、調理済み 37
1 オンス(調理済み) 65
1 枚(パティ、小) (90g, 生, パティ5枚あたり450g)(調理後の摂取分) 112
1 枚(パティ、中) (112g、生、パティ4枚あたり450g)(調理後の摂取分) 140
1 大きなパティ (150g, 生, パティ3枚あたり450g)(調理後の摂取分) 186
1 人前(1人前あたり85g) 198
100 g 233
1 カップ、生、調理後の摂取分 268
1 カップ、調理済み 296

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