ブロッコリーのキャセロール（ブロッコリー、ごはん、チーズ入り、マッシュルームソース）
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栄養成分
分量
1 カップ
エネルギー
1202 kj
287 kcal
たんぱく質
11.13g
脂質
13.09g
飽和脂肪
5.707g
多価不飽和脂肪
1.922g
一価不飽和脂肪
4.54g
コレステロール
25mg
炭水化物
32.01g
糖分
6.66g
食物繊維
2.7g
ナトリウム
834mg
カリウム
429mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (15%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
287
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脂質
13.09g
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炭水化物
32.01g
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たんぱく質
11.13g
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ブロッコリーのキャセロール（ブロッコリー、ごはん、チーズ入り、マッシュルームソース） (1 カップ)には287カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 41% 脂質, 44% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
一般的な分量:
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