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100 g

もなか

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
1205 kj
288 kcal
たんぱく質
4.34g
脂質
1.2g
飽和脂肪
0.312g
多価不飽和脂肪
0.237g
一価不飽和脂肪
0.482g
コレステロール
34mg
炭水化物
64.54g
糖分
25.78g
食物繊維
1.3g
ナトリウム
279mg
カリウム
66mg
最終更新: 2020年 05月 12日 05:33 午前
14%
1日の摂取目安*
(288 cal)
14% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (90%)
 
脂質 (4%)
 
たんぱく質 (6%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
288
脂質
1.2g
炭水化物
64.54g
たんぱく質
4.34g
もなか (100 g)には288カロリー含まれています。
カロリーの内訳 4% 脂質, 90% 炭水化物, 6% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 個 115
100 g 288

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