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Julia-yeh
ダイエットカレンダー
6月 2024
Julia-yehのダイエットカレンダー - 2024年 06月
Julia-yehさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
592 カロ
(
脂質:
19.32g,
たんぱく質:
38.43g,
炭水化物:
70.13g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1777 カロ
(
脂質:
57.95g,
たんぱく質:
115.30g,
炭水化物:
210.38g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
250*
-
2
774*
-
3
753*
-
4
-
-
5
-
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6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
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28
29
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1日の平均カロリー情報
49%
1日の摂取目安*
(592 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2022年 09月 24日)
1日の推奨目安を設定する