Julia-yehのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 10: 759 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
52.93g
 
51.63g
- -
木 9: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.17g
 
76.75g
 
69.60g
- -
水 8: 1611 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.73g
 
77.38g
 
166.89g
- -
火 7: 1214 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.11g
 
66.60g
 
13.16g
- -
月 6: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.45g
 
60.31g
 
12.60g
- -
日 5: 1060 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
50.94g
 
97.27g
- -
土 4: 1135 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.76g
 
63.34g
 
18.40g
- -
金 3: 1383 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.25g
 
81.06g
 
25.02g
- -
木 2: 1079 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
68.39g
 
83.16g
- -
水 1: 951 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.30g
 
53.94g
 
20.41g
- -
2024年 04月
火 30: 1419 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.91g
 
72.02g
 
38.63g
- -
月 29: 1353 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.15g
 
59.79g
 
45.67g
- -
日 28: 1661 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
55.92g
 
261.76g
- -
土 27: 941 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.72g
 
54.08g
 
75.15g
- -
金 26: 1393 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.84g
 
80.25g
 
125.32g
- -
木 25: 1826 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.19g
 
71.62g
 
200.69g
- -
水 24: 1403 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.48g
 
89.04g
 
9.80g
- -
火 23: 1143 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.56g
 
69.30g
 
11.58g
- -
月 22: 1378 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.56g
 
76.31g
 
13.14g
- -
日 21: 1082 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
51.80g
 
105.19g
- -
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