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urmilashrestha
ダイエットカレンダー
5月 2024
urmilashresthaのダイエットカレンダー - 2024年 05月
urmilashresthaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1081 カロ
(
脂質:
48.58g,
たんぱく質:
70.08g,
炭水化物:
99.12g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
11894 カロ
(
脂質:
534.42g,
たんぱく質:
770.88g,
炭水化物:
1090.35g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1050*
-
2
2007*
-
3
2400*
-
4
1186*
-
5
952*
-
6
1185*
-
7
1741*
-
8
377*
-
9
136*
-
10
610*
-
11
250*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
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28
29
30
31
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1日の平均カロリー情報
135%
1日の摂取目安*
(1081 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の800カロリーに基づく (2023年 01月 8日)
1日の推奨目安を設定する