urmilashresthaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 25: 543 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
27.49g
 
10.96g
- -
水 24: 1251 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.93g
 
54.56g
 
122.43g
- -
火 23: 1900 * 238%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.04g
 
64.26g
 
294.73g
- -
月 22: 1876 * 234%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.93g
 
94.00g
 
204.33g
- -
日 21: 1056 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
66.99g
 
103.07g
- -
土 20: 1275 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
68.42g
 
128.30g
- -
木 11: 5 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
0.57g
 
0.19g
- -
水 10: 813 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
76.86g
 
46.00g
- -
火 9: 885 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.45g
 
35.23g
 
121.00g
- -
月 8: 920 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
74.25g
 
88.98g
- -
日 7: 930 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.40g
 
75.09g
 
88.41g
- -
土 6: 960 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.71g
 
89.73g
 
85.17g
- -
金 5: 1132 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
96.68g
 
75.66g
- -
木 4: 1306 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.52g
 
93.97g
 
112.39g
- -
水 3: 950 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
69.63g
 
84.45g
- -
火 2: 705 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
27.79g
 
86.36g
- -
月 1: 991 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
65.87g
 
126.83g
- -
2024年 03月
日 31: 1131 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.72g
 
139.75g
 
51.00g
- -
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