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tetsurin_1961
ダイエットカレンダー
5月 2024
tetsurin_1961のダイエットカレンダー - 2024年 05月
tetsurin_1961さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1420 カロ
(
脂質:
44.95g,
たんぱく質:
66.21g,
炭水化物:
190.00g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5681 カロ
(
脂質:
179.80g,
たんぱく質:
264.84g,
炭水化物:
759.98g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1396*
-
2
1389*
-
3
1272*
-
4
1624*
-
5
-
-
6
-
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7
-
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8
-
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9
-
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10
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1日の平均カロリー情報
95%
1日の摂取目安*
(1420 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (53%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2018年 06月 22日)
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