tetsurin_1961のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 24: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
49.93g
 
229.10g
- -
火 23: 1249 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.20g
 
54.48g
 
205.54g
- -
月 22: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
68.35g
 
183.07g
- -
日 21: 1627 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
66.41g
 
241.56g
- -
土 20: 1373 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
64.33g
 
209.19g
- -
金 19: 1372 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
78.00g
 
171.54g
- -
月 15: 1847 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.69g
 
70.66g
 
230.99g
- -
日 14: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.59g
 
43.01g
 
203.88g
- -
土 13: 1439 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
54.31g
 
154.50g
- -
金 12: 1383 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
73.29g
 
182.35g
- -
木 11: 1206 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
39.47g
 
199.91g
- -
水 10: 1933 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.58g
 
75.40g
 
244.99g
- -
火 9: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
58.19g
 
172.40g
- -
月 8: 1093 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
33.64g
 
188.56g
- -
日 7: 1101 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.11g
 
38.42g
 
197.31g
- -
土 6: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
53.15g
 
166.89g
- -
金 5: 2087 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.78g
 
56.09g
 
301.89g
- -
木 4: 1301 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.64g
 
73.76g
 
184.95g
- -
水 3: 1360 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
53.39g
 
169.43g
- -
月 1: 1138 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.45g
 
26.19g
 
207.87g
- -
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