登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ヤママユガ
ダイエットカレンダー
4月 2024
ヤママユガのダイエットカレンダー - 2024年 04月
ヤママユガさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2325 カロ
(
脂質:
103.88g,
たんぱく質:
121.07g,
炭水化物:
200.66g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
69736 カロ
(
脂質:
3116.38g,
たんぱく質:
3632.05g,
炭水化物:
6019.94g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2085*
-
2
2158*
-
3
2276*
-
4
2561*
-
5
1893*
-
6
2085*
-
7
2044*
-
8
2191*
-
9
2415*
-
10
2085*
-
11
2042*
-
12
3350*
-
13
2085*
-
14
1835*
-
15
2085*
-
16
3913*
-
17
3202*
-
18
6214*
-
19
1719*
-
20
1804*
-
21
2085*
-
22
1690*
-
23
1966*
-
24
2196*
-
25
2150*
-
26
383*
-
27
2818*
-
28
2085*
-
29
2130*
-
30
2191*
-
2024年 05月 >>
<< 2024年 03月
1日の平均カロリー情報
126%
1日の摂取目安*
(2325 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1847カロリーに基づく (2020年 10月 20日)
1日の推奨目安を設定する