ヤママユガのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
月 27: 1799 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.53g
 
129.26g
 
133.18g
- -
日 26: 1948 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.52g
 
143.13g
 
148.72g
- -
土 25: 1955 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.31g
 
138.90g
 
155.04g
- -
金 24: 2313 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.92g
 
155.73g
 
181.62g
- -
木 23: 3054 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.27g
 
169.51g
 
376.18g
- -
水 22: 2403 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.54g
 
142.30g
 
248.49g
- -
火 21: 1950 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.06g
 
130.07g
 
164.30g
- -
月 20: 2123 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.63g
 
131.97g
 
204.93g
- -
日 19: 1809 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.65g
 
128.82g
 
132.95g
- -
土 18: 1685 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.71g
 
133.32g
 
100.07g
- -
金 17: 3143 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.59g
 
163.19g
 
434.62g
- -
木 16: 2145 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.72g
 
143.13g
 
131.82g
- -
水 15: 2252 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.80g
 
136.15g
 
231.44g
- -
火 14: 2415 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.98g
 
133.34g
 
274.17g
- -
月 13: 1740 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.92g
 
126.33g
 
81.92g
- -
日 12: 1850 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.38g
 
129.21g
 
144.64g
- -
土 11: 1866 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.72g
 
109.33g
 
100.42g
- -
金 10: 1812 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.04g
 
130.91g
 
134.67g
- -
木 9: 2048 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.41g
 
139.02g
 
141.87g
- -
水 8: 3126 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.67g
 
154.18g
 
403.77g
- -
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