ヤママユガのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 20: 1804 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.54g
 
130.90g
 
132.66g
- -
金 19: 1719 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.89g
 
105.22g
 
155.59g
- -
木 18: 6214 * 336%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
235.69g
 
169.01g
 
634.10g
- -
水 17: 3202 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.67g
 
159.92g
 
298.10g
- -
火 16: 3913 * 212%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.56g
 
100.93g
 
294.87g
- -
月 15: 2085 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.80g
 
118.38g
 
169.30g
- -
日 14: 1835 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.11g
 
134.39g
 
132.02g
- -
土 13: 2085 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.80g
 
118.38g
 
169.30g
- -
金 12: 3350 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.86g
 
110.06g
 
281.89g
- -
木 11: 2042 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.09g
 
93.67g
 
183.06g
- -
水 10: 2085 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.80g
 
118.38g
 
169.30g
- -
火 9: 2415 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.82g
 
145.79g
 
229.99g
- -
月 8: 2191 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.30g
 
127.24g
 
176.48g
- -
日 7: 2044 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.01g
 
139.65g
 
174.66g
- -
土 6: 2085 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.80g
 
118.38g
 
169.30g
- -
金 5: 1893 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.10g
 
132.98g
 
156.12g
- -
木 4: 2561 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.98g
 
146.46g
 
248.79g
- -
水 3: 2276 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.95g
 
159.59g
 
157.02g
- -
火 2: 2158 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.90g
 
118.33g
 
200.82g
- -
月 1: 2085 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.80g
 
118.38g
 
169.30g
- -
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