| 1日の平均: |
運動: 107 カロ |
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食べ物: 1832 カロ |
(脂質: 71.90g, たんぱく質: 82.36g, 炭水化物: 218.32g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 214 カロ |
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食べ物: 3665 カロ |
(脂質: 143.81g, たんぱく質: 164.71g, 炭水化物: 436.65g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 2036 |
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2
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計 1415 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (18%)
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*1日の摂取目安の1540カロリーに基づく (2023年 05月 24日)
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