Maritza96のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 19: 2491 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.26g
 
55.20g
 
378.82g
183*  2308
土 18: 1817 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
88.45g
 
192.63g
101*  1716
金 17: 2295 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.41g
 
93.26g
 
218.92g
86*  2209
木 16: 1565 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.30g
 
99.74g
 
142.99g
58*  1507
水 15: 1405 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.29g
 
75.52g
 
95.90g
9*  1396
火 14: 2195 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.79g
 
83.57g
 
206.02g
49*  2146
月 13: 1556 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.65g
 
82.73g
 
123.05g
133*  1423
日 12: - - 118* -
土 11: - - 119* -
金 10: - - 123* -
木 9: - - 15* -
水 8: - - 84* -
火 7: 304 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
28.13g
 
19.20g
83*  221
月 6: 2137 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
92.04g
 
299.86g
132*  2005
日 5: 1826 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.82g
 
78.57g
 
139.29g
172*  1654
土 4: 1808 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.43g
 
75.99g
 
231.33g
116*  1692
金 3: 1634 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.36g
 
89.16g
 
176.40g
71*  1563
木 2: 1949 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.14g
 
61.15g
 
236.65g
42*  1907
水 1: 1818 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.69g
 
88.97g
 
122.59g
52*  1766
2024年 04月
火 30: 1482 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
90.36g
 
138.44g
230*  1252
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