| 1日の平均: |
運動: 2312 カロ |
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食べ物: 1024 カロ |
(脂質: 49.06g, たんぱく質: 69.43g, 炭水化物: 73.44g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2312 カロ |
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食べ物: 2047 カロ |
(脂質: 98.12g, たんぱく質: 138.86g, 炭水化物: 146.89g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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計 -989 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (29%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (27%)
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*1日の摂取目安の1606カロリーに基づく (2023年 03月 13日)
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