登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
FJMPontes
ダイエットカレンダー
5月 2024
FJMPontesのダイエットカレンダー - 2024年 05月
FJMPontesさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2755 カロ
(
脂質:
147.66g,
たんぱく質:
116.55g,
炭水化物:
246.88g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
71629 カロ
(
脂質:
3839.04g,
たんぱく質:
3030.21g,
炭水化物:
6418.75g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2395*
-
2
2724*
-
3
2767*
-
4
2467*
-
5
3160*
-
6
3601*
-
7
2322*
-
8
2543*
-
9
2561*
-
10
3606*
-
11
3868*
-
12
3574*
-
13
3073*
-
14
3029*
-
15
3380*
-
16
3171*
-
17
3689*
-
18
2769*
-
19
2860*
-
20
2063*
-
21
1875*
-
22
2567*
-
23
2032*
-
24
-
-
25
-
-
26
3189*
-
27
1893*
-
28
451*
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 06月 >>
<< 2024年 04月
1日の平均カロリー情報
114%
1日の摂取目安*
(2755 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (48%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の2410カロリーに基づく (2023年 07月 22日)
1日の推奨目安を設定する