登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
hartantisetiawan
ダイエットカレンダー
6月 2024
hartantisetiawanのダイエットカレンダー - 2024年 06月
hartantisetiawanさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1876 カロ
食べ物:
852 カロ
(
脂質:
31.79g,
たんぱく質:
44.37g,
炭水化物:
93.99g)
1ヶ月の合計:
運動:
3751 カロ
食べ物:
7665 カロ
(
脂質:
286.13g,
たんぱく質:
399.30g,
炭水化物:
845.95g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1156*
2012*
計 -856
3
1188*
-
4
825*
-
5
1036*
-
6
824*
-
7
812*
-
8
483*
-
9
644*
1739*
計 -1095
10
697*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
50%
1日の摂取目安*
(852 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 03月 21日)
1日の推奨目安を設定する