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化粧使いZOI
ダイエットカレンダー
6月 2024
化粧使いZOIのダイエットカレンダー - 2024年 06月
化粧使いZOIさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1247 カロ
(
脂質:
27.40g,
たんぱく質:
85.47g,
炭水化物:
170.95g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
14965 カロ
(
脂質:
328.74g,
たんぱく質:
1025.69g,
炭水化物:
2051.42g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1589*
-
2
1435*
-
3
1375*
-
4
1370*
-
5
1065*
-
6
1207*
-
7
1280*
-
8
1225*
-
9
1107*
-
10
1210*
-
11
1229*
-
12
873*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
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1日の平均カロリー情報
104%
1日の摂取目安*
(1247 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (54%)
脂質 (19%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2023年 01月 11日)
1日の推奨目安を設定する