化粧使いZOIのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 14: 1319 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
78.05g
 
194.08g
- -
日 12: 129 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
2.66g
 
27.90g
- -
木 9: 1691 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
106.18g
 
261.02g
- -
水 8: 1727 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.97g
 
95.01g
 
252.00g
- -
月 6: 1703 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.11g
 
73.59g
 
262.68g
- -
日 5: 1673 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.61g
 
85.39g
 
166.17g
- -
土 4: 1123 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
87.89g
 
136.41g
- -
木 2: 1110 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.39g
 
84.34g
 
131.46g
- -
2024年 04月
火 30: 509 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
30.64g
 
81.93g
- -
月 29: 1215 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
82.60g
 
149.08g
- -
日 28: 1195 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
84.12g
 
152.54g
- -
土 27: 1465 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
96.82g
 
166.03g
- -
金 26: 92 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.38g
 
15.58g
 
3.08g
- -
木 25: 88 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.19g
 
17.87g
 
0.00g
- -
水 24: 354 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.62g
 
23.33g
 
52.99g
- -
火 23: 1259 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
71.13g
 
174.36g
- -
月 22: 63 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.52g
 
6.92g
 
0.44g
- -
日 21: 82 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.12g
 
16.75g
 
0.00g
- -
金 19: 1366 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.07g
 
90.00g
 
179.06g
- -
火 16: 1113 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
78.91g
 
148.21g
- -
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