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tetsurin_1961
ダイエットカレンダー
6月 2024
tetsurin_1961のダイエットカレンダー - 2024年 06月
tetsurin_1961さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1433 カロ
(
脂質:
38.29g,
たんぱく質:
64.75g,
炭水化物:
213.04g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
21498 カロ
(
脂質:
574.36g,
たんぱく質:
971.25g,
炭水化物:
3195.67g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1483*
-
2
1203*
-
3
1990*
-
4
-
-
5
1483*
-
6
1138*
-
7
1099*
-
8
1520*
-
9
1227*
-
10
1574*
-
11
1308*
-
12
1271*
-
13
1504*
-
14
1638*
-
15
1274*
-
16
1786*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 07月 >>
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1日の平均カロリー情報
96%
1日の摂取目安*
(1433 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (58%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2018年 06月 22日)
1日の推奨目安を設定する