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tetsurin_1961
ダイエットカレンダー
5月 2024
tetsurin_1961のダイエットカレンダー - 2024年 05月
tetsurin_1961さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1431 カロ
(
脂質:
41.41g,
たんぱく質:
61.75g,
炭水化物:
204.98g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
41505 カロ
(
脂質:
1200.79g,
たんぱく質:
1790.62g,
炭水化物:
5944.47g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1396*
-
2
1389*
-
3
1272*
-
4
1624*
-
5
1399*
-
6
1562*
-
7
-
-
8
1538*
-
9
1389*
-
10
1333*
-
11
1330*
-
12
1631*
-
13
1309*
-
14
1458*
-
15
-
-
16
1549*
-
17
1583*
-
18
1374*
-
19
1252*
-
20
1525*
-
21
1159*
-
22
1535*
-
23
1309*
-
24
1358*
-
25
1393*
-
26
1520*
-
27
1128*
-
28
1436*
-
29
2032*
-
30
1392*
-
31
1330*
-
2024年 06月 >>
<< 2024年 04月
1日の平均カロリー情報
95%
1日の摂取目安*
(1431 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (57%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2018年 06月 22日)
1日の推奨目安を設定する