mihashi25のダイエットカレンダー - 2024年 04月


1日の平均:   運動: 1910 カロ   食べ物: 1840 カロ (脂質: 33.07g, たんぱく質: 161.22g, 炭水化物: 227.29g)
1ヶ月の合計: 運動: 24834 カロ   食べ物: 36800 カロ (脂質: 661.46g, たんぱく質: 3224.43g, 炭水化物: 4545.71g)

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
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計 -870
26 27 28
29 30          

1日の平均カロリー情報

88%
1日の摂取目安*
(1840 cal)
88% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (49%)
 
脂質 (16%)
 
たんぱく質 (35%)
*1日の摂取目安の2100カロリーに基づく (2024年 04月 30日)
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