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urmilashrestha
ダイエットカレンダー
4月 2024
urmilashresthaのダイエットカレンダー - 2024年 04月
urmilashresthaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1026 カロ
(
脂質:
43.28g,
たんぱく質:
61.96g,
炭水化物:
105.64g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
18472 カロ
(
脂質:
779.12g,
たんぱく質:
1115.19g,
炭水化物:
1901.45g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
991*
-
2
705*
-
3
950*
-
4
1306*
-
5
1132*
-
6
960*
-
7
930*
-
8
920*
-
9
885*
-
10
813*
-
11
5*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
1275*
-
21
1056*
-
22
1876*
-
23
1900*
-
24
1251*
-
25
543*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
974*
-
2024年 05月 >>
<< 2024年 03月
1日の平均カロリー情報
128%
1日の摂取目安*
(1026 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の800カロリーに基づく (2023年 01月 8日)
1日の推奨目安を設定する