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urmilashrestha
ダイエットカレンダー
3月 2024
urmilashresthaのダイエットカレンダー - 2024年 03月
urmilashresthaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1457 カロ
(
脂質:
57.03g,
たんぱく質:
114.80g,
炭水化物:
129.54g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
33520 カロ
(
脂質:
1311.64g,
たんぱく質:
2640.39g,
炭水化物:
2979.42g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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2415*
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935*
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1746*
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12
1201*
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13
1500*
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14
2424*
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15
2476*
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16
1500*
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17
1530*
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18
1300*
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19
739*
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20
1442*
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21
1620*
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22
1572*
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23
976*
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24
826*
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25
1329*
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26
901*
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27
886*
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28
2061*
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29
1540*
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30
1470*
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31
1131*
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1日の平均カロリー情報
182%
1日の摂取目安*
(1457 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (31%)
*1日の摂取目安の800カロリーに基づく (2023年 01月 8日)
1日の推奨目安を設定する