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Flipando, hoy a tocado pesaje en la farmacia, ha marcado 72,500 vestida y con zapatillas no se, no se, por fin me he desinchado de la ovulación y de los excesos de semana santa.... pasito a pasito....
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72.7 kg
これまでの減量分: 59.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1303 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 107.65g | 炭水化物: 117.92g.
朝食: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Huevo, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G.. 昼食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Frambuesas Congeladas, El Arbol Aguacate, Bonduelle Maiz Dulce, Salsa Teriyaki, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. 夕食: Hacendado Fresa o Freson, Huevo, Pan Blanco, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green. 軽食/その他: Sal, Aceite de Oliva. もっと...
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3398 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, Zumba - 40 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 皿洗い - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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