2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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2193 kcal
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脂質: 65.65g | たんぱく質: 190.82g | 炭水化物: 208.13g.
朝食: ザバス ソイプロテイン100, クラフト モッツァレラ スライス, 鶏のもも肉（皮なし）, コチュジャン, 卵, プチトマト, 山芋. 昼食: チョコチップクッキー, キューピー キューピーライト, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, カブ, 日本ハム ロースハム ZERO, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, エビ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 赤城乳業 Sof ソフ, はちみつ, バルサミコ酢, 鹿肉. 軽食/その他: 飴, 東京ばな奈, ロッテ 小梅 (2,6g), 三菱食品 Jack Links ビーフジャーキー, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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