Katsuariのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
水 18: 1009 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.57g
 
53.76g
 
122.09g
- -
火 17: 2295 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.41g
 
105.44g
 
211.26g
- -
月 16: 2238 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
97.46g
 
294.40g
- -
日 15: 2233 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.02g
 
117.21g
 
197.91g
- -
土 14: 3022 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.87g
 
104.55g
 
274.35g
- -
金 13: 2229 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.48g
 
103.62g
 
205.01g
- -
木 12: 2591 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.98g
 
75.11g
 
263.04g
- -
水 11: 1897 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.05g
 
96.18g
 
258.63g
2911*  1014
火 10: 2269 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.71g
 
107.02g
 
208.48g
- -
月 9: 2232 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.25g
 
126.58g
 
194.38g
- -
日 8: 1604 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
74.97g
 
232.59g
2751*  1147
土 7: 1937 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.96g
 
104.05g
 
229.02g
2902*  965
金 6: 2111 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.65g
 
84.05g
 
202.72g
- -
木 5: 2158 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.85g
 
76.73g
 
212.61g
- -
水 4: 1999 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.57g
 
113.99g
 
158.31g
- -
火 3: 1792 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
92.22g
 
163.21g
- -
月 2: 1129 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
89.98g
 
24.49g
- -
日 1: 2526 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.45g
 
129.33g
 
156.44g
- -
2020年 10月
土 31: 2057 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.67g
 
84.60g
 
116.16g
- -
金 30: 2009 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.14g
 
99.99g
 
123.83g
- -
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