2018年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
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975 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 102.30g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: Medifast Cinnamon Roll Crunch Bar, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. 昼食: Baby Spinach, Medifast Ziti Marinara. 夕食: Chicken Breast, Spinach. 軽食/その他: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Almonds. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
2018年 03月 11日 投稿者: maxie4
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Any drop is a good one, a 1.5 lb drop is more than good; it's great!
2018年 03月 11日 投稿者: adamevegod1
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