Katsoloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 17: 760 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
72.70g
 
50.60g
- -
木 16: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
118.40g
 
104.46g
- -
水 15: 1241 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
101.16g
 
107.74g
- -
火 14: 1285 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
111.57g
 
137.35g
- -
月 13: 1357 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
100.83g
 
131.73g
- -
日 12: 1683 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.94g
 
88.94g
 
161.81g
- -
土 11: 1228 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.18g
 
128.98g
 
77.67g
- -
金 10: 864 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
90.73g
 
55.21g
- -
木 9: 1165 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
78.50g
 
117.13g
- -
火 7: 634 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
60.30g
 
23.55g
- -
月 6: 972 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
29.41g
 
134.78g
- -
日 5: 1039 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.12g
 
87.52g
 
60.58g
- -
土 4: 1617 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
91.85g
 
193.34g
- -
金 3: 1411 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.61g
 
95.27g
 
119.23g
- -
木 2: 1282 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.02g
 
120.49g
 
118.69g
- -
水 1: 1322 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
119.54g
 
111.94g
- -
2024年 04月
火 30: 1281 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.89g
 
125.51g
 
135.94g
- -
月 29: 1275 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
124.36g
 
115.63g
- -
日 28: 1028 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
68.56g
 
94.69g
- -
土 27: 938 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
49.79g
 
81.97g
- -
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