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poquito a poquito, después de esta semana horrorosa esta muy bien, mi madre sospecha que hago algo con la comida ( ya me entendéis) por que sigo bajando y llevo 2 semanas comiendo bastante mas.... se lo confeso a mi chico ayer que me vigilase y el le dijo que no se preocupe que yo eso no lo haré jajajaja me lo ha dicho el esta mañana.... no se si hablar con ella para que no se preocupe o no decirle nada para que no se enfade con el osete por decirmelo.....
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73.3 kg
これまでの減量分: 58.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1447 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 138.92g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Bimbo Tostas Redondas, Mercadona Jamon Serrano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados. 昼食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Pan de Centeno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Coliflor Ultracongelada. 夕食: Mercadona Pan de Centeno, Pulpo, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Fresas, Bonarea Pinchos de Cerdo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Aceite de Oliva. もっと...
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2878 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 1 時間, ショッピング - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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