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17.3/48.1
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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2341 kcal
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脂質: 86.52g | たんぱく質: 111.87g | 炭水化物: 273.14g.
朝食: 超辛牛焼肉そぼろ, 白米（中粒、調理済み）, カボチャサラダ. 昼食: 鶏肉の甘酢炒め, 味の素 ギョーザ, 幸楽苑 味噌ラーメン, スガキヤ 台湾ラーメン, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: ふじっ子 こんぶ豆, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, スパゲッティ, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, ミツヤ うまか豆, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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