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16.8%
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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2628 kcal
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脂質: 77.82g | たんぱく質: 148.10g | 炭水化物: 325.46g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), ケロッグ コーンフロスティ (30g), セブンプレミアム 低脂肪乳. 昼食: 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ニチレイ ビーフカレー, ご飯. 夕食: 大阪王将 ぷるもち水餃子, 日清食品 ラ王味噌, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, イカ, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), かまぼこ, マルハニチロ食品 ふっくら和風おろしハンバーグ. 軽食/その他: ブルボン ルマンド (7.4g), ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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