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16.9%
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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2803 kcal
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脂質: 71.03g | たんぱく質: 150.18g | 炭水化物: 371.13g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き), かまぼこ. 夕食: セブンイレブン 野菜と食べるうま辛 牛カルビスープ, 和牛(肩ロース), 焼き肉(ハラミ), 牛タン, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), ご飯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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