|
Aller c reparti ! Les fêtes terminées, on redescend doucement ! C dur maintenant ! J’ai perdu 6kg en a peine 3 mois ! C normal que ça descend doucement je suis passée de 1200 calories à 1600 voir 1690 je vais pas me plaindre j’ai qu’a faire comme au début ! Bon le principal c que je ne remonte pas ! quitte à me maintenir 😚enfin j’aimerais bien les perdre c dernier kilos ! Aller courage et bon week-end à tous FS
|
52.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
|
1670 kcal
|
脂質: 57.86g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 181.67g.
朝食: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Vinaigrette Maison, Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, E.Leclerc Baguette Tradition, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Laitue, Oeuf sur le Plat. 夕食: Vinaigrette Maison, Charal Sauce Forestière, Twix Barre Glacée , Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Compote de Pommes avec le Sucre, E.Leclerc Baguette Tradition, Riz Blanc (Long Grain), L'étal du Boucher Steak Haché , Laitue. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|