86 背中
|
94.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
|
2328 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 269.44g | 炭水化物: 213.13g.
軽食/その他: 540プロテイン, スキニークッキー, 540プロテイン, バナナ, スキニークッキー, ゆで卵, バナナ, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|