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Bueno, pensé que después de navidad seria un desastre peeeeero he bajado medio kilito..... y eso que estoy en preregla y ayer comí sushi y comidita japonesa y me pase un poquito.....
Aun queda nochevieja , año nuevo y reyes..... espero sobrevivir
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75.5 kg
これまでの減量分: 56.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1216 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 133.48g.
朝食: Milbona Skyr Arándanos, Pan Blanco, Eroski Sannia Quesitos Light. 昼食: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Pera, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. 夕食: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hamburguesa con Queso (Grande). 軽食/その他: Suchard Turrón. もっと...
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2969 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 皿洗い - 1 時間, 料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, テレビで見る - 5 時間, ショッピング - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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