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Esta semana no he bajado ni he subido...bueno la bascula duda con 100 gr para arriba o 200 gr para abajo jajaja.. Estoy hasta contenta, entre la tripada del finde y que estoy ovulando así que ni tan mal..... eso si he bajado en medidas q esta muy bien!!!!😜😜😜🙌🙌🙌
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78 kg
これまでの減量分: 54 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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1292 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 78.32g | 炭水化物: 139.78g.
朝食: Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Frambuesas. 昼食: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green, Salsa de Soya (Soja), Prima Mostaza, Pan Blanco, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Setas de Ostra. 夕食: Hellmann's Mustard Sauce, Tomate Kumato, Verdifresh Lechuga Iceberg, GutBio Carne Picada de Ternera, Pan Blanco. 軽食/その他: Sal, Aceite de Oliva. もっと...
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2858 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 料理 - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, テレビで見る - 5 時間, 掃除 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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