2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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1009 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 75.17g.
朝食: Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Croissants au Beurre. 昼食: Noix, Seeberger Pistaches Vertes Décortiquées , Pomme, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. 夕食: E.Leclerc Baguette Tradition, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Omelette ou Oeuf Brouillé. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Je suis curieuse de savoir toutes et tous qui font un cheat meal est-ce vraiment efficace pour relancer le métabolisme et non relancer la balance ! Je suis très septique !!! Merci et bonne journée 👍
2017年 11月 17日 投稿者: j.grandin
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Salut j.grandin, perso des cheat meal j’en ai fait pas mal et défois sans aucune limite 😵 et franchement pour mon cas ça a fonctionner je perds plus de poids durant les semaines avec cheat que les semaines sans, mais par contre le lendemain je reprend une diète hard et le reste de la semaine je continue ma diète habituelle. voilà voilà 😊
2017年 11月 17日 投稿者: @Jennah
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