2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1171 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 39.15g | 炭水化物: 116.84g.
朝食: Lait Demi Écrémé, Croissants au Beurre, Café. 昼食: Spécial K Chocolat Noir Suisse, Yaourt aux Fruits 0% Fraise. 夕食: Baguette, Oeuf Dur, Picard Ma Sauce à l'oseille, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Laitue, Compote de Pommes avec le Sucre. もっと...
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1707 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 45 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 料理 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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