2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1035 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 90.67g.
朝食: Croissants au Beurre, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Milka Noisettes Entières, Delisse Lait Demi Écrémé, Café. 夕食: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Andros Compote Pomme Morceaux, Baguette, Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Picard Papillote Cabillaud. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
C bizarre ! On nous dit de se peser une fois par semaine à la même heure et je vois que je suis pas la seule à se peser tous les jours 😜
2017年 11月 3日 投稿者: j.grandin
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Idem... ça devient une obsession 🤗je suis ,le programme WWATCHERS.. ça descend doucement... Bon Courage.
2017年 11月 3日 投稿者: pascale35g
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Se peser tous les jours permet également de moyenner. En faisant 1 moyenne par quinzaine, on obtient 1 résultat assez proche de la réalité. Surtout les femmes qui peuvent avoir des variations importantes en fonction du cycle etc. Il faut le prendre comme 1 info à noter et non comme 1 objectif quotidien "il faut à tt prix que je perde tant par jour".
2017年 11月 3日 投稿者: Ebabragus
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quand on fait des efforts ca titille de voir si ca porte ses fruits :-D mais parfois c'est contre productif !! donc officiellement pour moi c'est une fois par semaine même si tous les 2-3 jours je jette vite fait un œil l'air de rien lol mais je ne note pas :-P bref je triche lol
2017年 11月 3日 投稿者: Benfufu
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